PhysioPark - im AktiVita
Geräte mit mehrfach funktionellem Kabelzug, die Dir beim Training die Bewegungsfreiheit geben, die Du benötigst.
Du erlebst eine neue Form des Krafttrainings und erreichst dadurch nicht nur Deine persönlichen Trainingsziele, sondern verbesserst auch Deine Beweglichkeit und Koordination. Funktionelles Training (engl. Functional Training) ist eine recht junge Trainingsmethode, die sich aus den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen im Bereich der Trainingswissenschaften und der Rehabilitation entwickelt hat. Viele Wissenschaftler halten Funktionelles Training für das Trainingskonzept der Zukunft.
Die Methode hat, anders als beim klassischen Krafttraining, einzig und allein das Ziel, Deine Leistung, Körperstabilität und Beweglichkeit zu verbessern.
Funktionelles Training kann man gut und gerne mit „zweckmäßigem Training" übersetzen. Funktionell sind Bewegungen aus unserer aller Lebenswirklichkeit. Beim Funktionellen Training werden oft komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen - die so genannten Muskelketten - gleichzeitig beanspruchen, bzw. trainiert. Viele Übungen sind freie, ungeführte Bewegungen, wodurch der Körper selbst für Stabilität, insbesondere im Bereich der Rumpfmuskulatur, sorgen muss, ganz im Gegensatz zu den meisten maschinengeführten Übungen. Intuitives und natürliches Bewegen wird spielerisch ermöglicht, so dass Du sofort individuell und erfolgreich trainieren kannst.
Durch eine intelligente Zielführung hin vom Anspruch nach Gesundheit rückt nach jeder Trainingseinheit das Gefühl des Wohlbefindens in den Vordergrund, für den Aspekt Schönheit stehen schöne Bewegungen im Sinne von geschmeidiger Übungsausführung, wir ersetzen Leistungsfähigkeit mit dem Wort Leichtigkeit, und somit fällt uns der Alltag und der Sport leichter, und letztendlich bietet die Vielfalt an Übungen Abwechslung und einen Ausgleich zum Alltag.
Haben wir Dein Interesse geweckt?
Sichere dir jetzt Dein persönliches Probetraining!
