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Das Vital Programm

Muskeln - das Medikament unter Ihrer Haut

Muskeln - das Medikament unter Ihrer Haut

Gute Ausdauer, körperliches Wohlbefinden, hohe Lebensqualität. Das sind im Wesentlichen die Ziele, auf die das AktiVita Vital-Programm ausgerichtet ist. Es geht dabei darum, Ihre Basis-Fitness systematisch zu steigern.

Da dabei viele körperliche Faktoren eine Rolle spielen, ist das Vital-Programm mit einem abwechslungsreichen Trainingsplan verbunden. Eine gesunde Mischung aus Konditions- und Kraftübungen führt dazu, dass Sie schon bald an alle körperlichen Anforderungen des Alltags einen Haken setzen können.

Das Vital Programm
Das Vital Programm Das Vital Programm

Gesundheit | Wohlbefinden | Fitness

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InBody - Erfolge werden sichtbar.

Wir alle haben eine unterschiedliche Körperzusammensetzung, was auch der Grund für die unterschiedlichen Trainingserfolge ist.

Deshalb ist es wichtig vor dem Trainingsbeginn eine Analyse mit dem InBody (medizinisches Gerät zur Messung der Körperzusammensetzung) zu machen, um das Training individuell abzustimmen.

Innerhalb des Betreuungssystems wird diese Analyse regelmäßig wiederholt, um das Training und die Ernährung immer wieder neu anzupassen.

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Gruppentraining

Zur Erhaltung Ihrer Fitness und Gesundheit verfügen wir über eine Vielzahl von geeigneten und wirksamen Trainingsmöglichkeiten. Unsere Sportwissenschaftler beraten Sie und erarbeiten Ihnen Ihr persönliches Fitness- und Gesundheitsprogramm.

Auf dem Weg zur Wunschfigur sind allerdings auch einige Eigenschaften gefragt, die wir manchmal gerne hinten anstellen: Disziplin, Durchhaltevermögen und die Motivation, bei der Sache zu bleiben. In der Gruppe mit Gleichgesinnten zur trainieren und sich auszutasuchen kann helfen, "am Ball" zu bleiben.

Gruppentraining

Das ist milon

Genießen Sie den hohen Trainingskomfort auf Geräten eines weltweiten Spitzenherstellers: Ihre Übungseinheiten im milon Zirkel sind gerpägt von Leichtigkeit und maximaler Effizienz – ganzheitliche Wirkung auf Kondition und Muskulatur bei äußerst gemütlich kurzen Trainingszeiten.

Dazu kommt, dass sich im milon Zirkel alles ganz automatisch auf Ihr optimales Training einstellt. Denn mithilfe Ihrer persönlichen Chipkarte richten sich die Geräte in Eigenregie so ein, dass alle Maße und Gewichte perfekt auf Sie abgestimmt sind!

Wellness
Wellness Wellness

Es kann nicht immer nur darum gehen, alles zu geben. Manchmal muss es genau das Gegenteil zum Ziel werden. Nämlich, eine entspannte Auszeit lang mal alles zu nehmen.

Dafür steht Ihnen bei AktiVita der Wellness-Bereich zur Verfügung. Einfach nur relaxen, die Seele baumeln und die Gedanken fliegen lassen. Besser kann man nicht Kraft tanken für die nächsten Aufgaben, die draußen bestimmt schon wieder warten.

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Yoga

Seit Jahrtausenden ist die magische Kombination aus meditativer Entspannung, bewusster Atmung und körperlicher Dehnung im fernen Osten bekannt. Und hat inzwischen auch unsere Breitengrade erobert und dabei eine riesige Fangemeinde gewonnen.

Im AktiVita haben Sie die Chance, in die vielfältige körperliche und spirituelle Welt des Yoga einzusteigen und sich so auf einen faszinierenden Weg zu begeben, der Sie Stufe für Stufe zu neuen Erfahrungen führen wird und ein starkes Gegengewicht zu Stress und Hektik des Alltags bildet.

Vorteile für Körper und Gesundheit

  • Linderung von Schmerzen in Rücken und Gelenken
  • Steigerung der allgemeinen Körperkraft für Jung und Alt
  • Stoffwechselerhöhung – der Fettverbrennungsofen wird in Gang gesetzt
  • Erhöhter Muskelaufbau
  • Verringerung der Gelenkbelastung

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Warum Firmenfitness?

Hier setzen Konzepte zur betrieblichen Gesundheitsförderung an. In ihnen geht es darum, echte Win-win-Szenarien zu schaffen. Denn die Mitarbeiter Ihres Unternehmens profitieren von einem attraktiven zusätzlichen Angebot, sich fit und gesund zu halten. Und Ihr Unternehmen profitiert von einem Plus an Motivation und Leistungsbereitschaft und einem Minus an Krankenstand.

Was tut AktiVita dafür?

AktiVita ist Ihr Partner bei der Entwicklung, Planung und Durchführung von Programmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung. Dabei gehen wir individuell auf spezifische Belastungen ein und konzipieren die Trainingspläne auf Basis einer Status-Quo-Analyse.